Придобивките и штетите на малините
Содржина
Малина е Бери што го привлекува и неговиот изглед и богат вкус. Најчесто се користи за лекување на настинка. Сепак, придобивките и штетите на малините не се исцрпени од ова. Ова е мултивитамин производ. Ги вклучува скоро сите витамини потребни од човечкото тело. Честиот внес на малина дава здравје и убавина.
Придобивките од малините за телото
Придобивките од малините ја објаснуваат нејзината долга популарност. Што е особено пријатно, Бери има одличен вкус, и затоа може да им се даде на децата. Разгледајте ги сите негови корисни својства:
- Најочигледна придобивка за телото од малини е неговата способност брзо да се справи со настинка. Овој квалитет се објаснува со високата содржина на витамин Ц и салицилна киселина. Ова е природен аспирин што ќе помогне да се намали температурата и главоболката, ќе обезбеди повлекување на токсините. Бери е дијафоретичен производ. Не само самите плодови, туку и лисјата, стеблата, кои, на почетокот на САРС, се приготвуваат како чај, од настинки;
- Есенцијалните масла што го сочинуваат составот го нормализираат апетитот;
- Влакна промовира добра работа на цревните мускули;
- Лимонска, јаболко киселина ги нормализира дигестивните функции;
- Бери придонесува за мека помош со запек, бидејќи има светло лаксативни својства;
- Ако треба да ја нормализирате работата на гастроинтестиналниот тракт, пред да земете храна, можете да јадете 10-15 бобинки. Веднаш ќе го забележите ефектот;
- Поминува совршено го чисти телото. Вклучува пектини, карактеризирани со имотот на повлекување на тешки метали. Ова е вистинско спасение во современиот свет со своите проблеми со животната средина. Пектините не се уништуваат дури и по обработката. Ако одлучите да направите чај или џем од малини, тие, како порано, ќе ги извршат своите функции;
- Ова е одличен начин за зајакнување на имунолошкиот систем и да се зголеми нивото на енергија за живот. Малина вклучува целосен комплекс на витамини: A, C, S, E, PP. Таа е богата со разни елементи во трагови. Може да го јаде и во сирење и во преработена форма. Ова е природна алатка за да му се даде на лицето дополнителни сили;
- Витаминот П позитивно влијае на зајакнувањето на wallsидовите на крвните садови. Поради оваа причина, Бери се препорачува на луѓе со болести на кардиоваскуларниот систем, хипертензија. Производот придонесува за спречување на кардиоваскуларни заболувања;
- Фитостерините што го сочинуваат составот служат како превенција на атеросклероза;
- Ironелезо, бакар, фолна киселина придонесуваат за подобрување на состојбата на луѓето со анемија;
- Бери е задолжителна за стрес. Неговите корисни својства се однесуваат на нервниот систем. Редовниот прием ви овозможува да се ослободите од стресни услови, несоница, депресија, невроза. И сето ова заради содржината на бакар;
- Наведени се плодови за гастроинтестинални заболувања;
- Фитонцидите вклучени во составот придонесуваат за уништување на габата, стафилококи;
- Ова е добар експекторанс. Се препорачува да се земе со ларингитис, бронхитис.
Бери е целосно универзална. Може да се користи во сурова форма и во форма на џем. Чајот се приготвува од лисја од малина, се подготвуваат инфузии. Плодовите се навистина вкусни. Тие се разликуваат со сладост и пријатна арома.
Можна штета и контраиндикации
Секој лек, како што знаете, со неправилна употреба може да наштети. За здравите луѓе, Бери е скоро безбеден, но има контраиндикации што треба да ги слушате:
- Болест на уролитијаза;
- Гихт;
- Дијабетес;
- Гастритис на стомакот;
- Алергиски реакции на малини;
- Дуоденален чир;
- Бубрежни заболувања.
Малините се алерген, и затоа не се препорачува да се користат во големи количини, бидејќи тоа може да предизвика алергиски реакции. Има лаксативен ефект, и затоа плодовите не треба да им се даваат на децата до една година, бидејќи тие можат да предизвикаат дијареја, како и алергии.
Со голема грижа, вреди да се земат лушпи и чајни малина кај бремени жени, бидејќи тие придонесуваат за стимулирање на контракции на матката, што може да предизвика спонтан абортус. Во античко време, таквата лушпа била дадена во случаи кога се барала стимулација на породувањето.
Придобивките за мажите и жените
Бери е прикажано дека го зачувува здравјето на мажите. Придобивките за мажите се да спречат аденом на простата, реставрација на сексуалната функција. Антиоксидантните квалитети на овошје секогаш ќе останат во форма.
Придобивките за жените од малина се непобитни. Овошјето обезбедува опиплива помош кај многу женски проблеми:
- Намалување на крварење на матката;
- Намалување на изобилство на менструација;
- Олеснување на ПМС;
- Нормализација на хормонална позадина;
- Подобрување на работата на јајниците;
- Третман и спречување на неплодност.
Инфузија со малина може да се користи за да се спроведе дух во воспалителни процеси на гениталиите. Самите бобинки се покажаа дека јадат за време на бременоста. Тие служат како превенција на анемија, придонесуваат за развој на фетусот заради високата содржина на фолна киселина и железо и го намалуваат запек. Пијалоците со овошје од малина ви овозможуваат да се справите со токсикозата. Приемот на лушпа од бобинки пред породувањето ќе обезбеди нивна природна стимулација. Тие се користат по породувањето за да се намали крварењето, да се стимулира лактација. Помош за олеснување на постпарталната болка.
Овошје, благодарение на витамини А и Е, придонесуваат за здравјето на кожата. Нивниот редовен прием ќе му даде на лицето на лицето, тонот, еластичноста. Тие се поволни за правилно работење на матката.
Придобивките од губење на тежината
Придобивките од губење на тежината од малини се потврдени од диететолози кои го препишуваат овој производ на луѓе кои сакаат да се ослободат од екстра килограми. Чудесниот ефект на бобинките се објаснува со неговиот состав:
- Производот е 85% од водата, што го прави ниско -калори. Можете да го јадете во која било количина, без страв од зголемување на телесната тежина;
- Липолитичките ензими придонесуваат за забрзано согорување на маснотии;
- Бакарот промовира навремено отстранување на вишок течност од телото. Помага при едем;
- Диеталните влакна што се сочинуваат, наоѓајќи се во цревата, почнуваат да отекуваат, што придонесува за долго зачувување на ситоста. Затоа, Бери се препорачува за закуска. Со неа со диета, нема да чувствувате глад;
- Влакната на храна, исто така, придонесуваат за повлекување на токсини, производи за распаѓање. Ова придонесува за нормализација на дигестивниот систем, што исто така помага во губење на тежината;
- Сладоста на производот е обезбедена со високата содржина на фруктоза, и затоа се разликува со намален индекс на гликемијата. Кога го земате, нивото на гликоза не се зголемува. Бери не предизвикува чувство на апетит;
- Бакарот промовира стрес, што ви овозможува да го поддржите нервниот систем за време на диетата.
Малина го намалува холестеролот во крвта и помага да се обезбеди работата на цревата. Диетата врз основа на него може да биде различна. На пример, губењето на тежината, жените можат да користат целосно едноставни препораки. Половина чаша Бери пред оброците придонесува за брзо варење на храната и намалување на чувството на глад. Сакам да јадам помалку, затоа, деловите се намалени.
Диететолозите развија тридневна диета, во која тежината се намалува за три килограми. Ова е одличен експресен начин за слабеење. Диета шема:
- За појадок, чаша кефир е пијан во комбинација со 100 грама бобинки;
- Вториот појадок се состои од желе од малина, млеко. Може да се замени со 200 грама овошје во комбинација со мед;
- За ручек, можете да јадете диетална риба или пилешко месо со зеленчук;
- За вечера, се препорачува да се готви печен зеленчук со малини.
Таквата храна треба да се чува три дена.
Апликација
Малина е универзален производ. Една од нејзините главни својства е можноста да ги зачуваат нивните квалитети дури и при обработката. Затоа, ова е прва Бери што создаде џем. Харпс ќе ви овозможи да примате витамини дури и во зима.
Едноставен начин за зачувување на овошјето е замрзнување. Замрзнатите малини ќе ги задржат своите квалитети долго време. Можете да го користите доколку е потребно. Ова е најдобрата опција за оние кои собрале оваа година многу малини што не можат да се јадат за кратко време. Брзо замрзнување придонесува за зачувување на сите витамини, минерали. Обично се изведува за зима. Кога замрзнувате, важно е внимателно да ги миете овошјето и да ги исушите. Оваа Бери брзо се деформира, и затоа не ставајте го во пакети. Подобро е да се стави на стаклена полица. Овошјето не треба да стапи во контакт едни со други.
Лисјата од малина се препорачуваат за настинка. За ова, се подготвува инфузија. Ќе бара 2 лажици лисја. Тие се истураат 200 ml врела вода. Составот се инсистира на 15 минути. Можете да го земете со мед. Покрај третманот на САРС, има диуретичен ефект.
Смачкани гранчиња од бобинки ќе ви овозможат да се ослободите од херпес. За третман и спречување на хемороиди, се користат инфузии засновани на бобинки и цвеќиња. Употребата на производот е неограничена. Плодовите и лисјата, гранките, стеблата се користат и двете. Засадувајќи малини, ќе го извадите вашиот личен лекар, кој ќе ви помогне со многу болести, ќе го надомести недостаток на витамини.
Придобивките и штетите на малините се непропорционални. Таа има многу покорисни квалитети отколку контраиндикации. Производот се препорачува за повеќето луѓе, особено за деца кои не сакаат без вкус на храна со голема содржина на витамини. Малина е и слатка во исто време и има голема корист. Може да се собере на најразлични начини, ги елиминира болестите, служи за да се спречи, зајакне имунитетот. Ова е производот што мора да биде на маса.
