Храна за гихт за време на егзацербација, диета
Содржина
Поздрав, драги читатели! Зборот „гихт“ во буквалниот превод значи „стапица за нозете“. Причината за оваа болест лежи во метаболичките нарушувања. Уринарната киселина се акумулира во крвта, тешко е да се отстранат бубрезите. Солите на харична киселина периодично предизвикуваат силна болка во зглобовите, напади на гихт. Правилната исхрана е главното средство за спречување и олеснување на болеста. Која храна треба да биде за време на гихт за време на егзацербацијата, ќе разгледаме подетално.
Најчесто, машките претставници страдаат од гихт, но жените исто така можат да паднат во канџите на оваа подмолна болест. Ризикот да се разболи за време на менопаузата е особено зголемување, кога размената на хормоните и другите супстанции е нарушена. Кај деца и адолесценти, размената на урична киселина може да се наруши, но самите тела на гихутите практично не се наоѓаат на млада возраст.
Оваа болест е позната уште од античко време. Се веруваше дека се јавува само кај богатите луѓе. Сиромашните практично не страдаа од тоа. Сега ова може да се објасни со фактот дека сиромашните луѓе не можат да си дозволат целосна исхрана, многу ретко консумирано црвено месо.
Хипократ, кој студирал гихт во античко време, истакна дека практично не се наоѓа кај жените пред менопаузата. Лекарите од тоа време, особено оние кои самите го осветлувале гихт, ги споредиле неговите напади со вбризгување на ноктите, залак на кучиња, стапица во која нога. Болките беа болни, а лекови против болки во тоа време не беа.
Со текот на времето, научниците откриле дека уричната киселина и неговата прекумерна акумулација во телото се виновни за сè.
Условите на појава на болеста
Ризикот од развој на гихт се јавува на:
- Вишок тежина
- Зголемен крвен притисок
- Метаболизам на холестерол
- Прекршувања во работата на бубрезите (тие не можат да ја отстранат уричната киселина)
- Зголемено формирање на урична киселина во организмот
- Наследна предиспозиција за оваа болест
- Приемот на голем број пурини со храна
Пурините супстанции се органски соединенија кои содржат азот. Голема количина од нив е содржана во протеинска храна (особено месо), како и во мешунки, масни риби, алкохол. Овие храна не се препорачува да се конзумираат со гихт кај жени и мажи.
Развој на болеста
Гихт не се развива веднаш. На почетокот, зголемувањето на урична киселина може да се открие само со положување на тест на крвта. Пациентот ќе има какви било симптоми. Потоа, со текот на времето, се развива акутен напад на гихт со болка, оток на зглобовите и зголемување на температурата. После 2-3 недели, акутниот период завршува. Гихт трае хроничен курс. Солите на урична киселина се депонираат во зглобовите, нивната форма може да се промени.
За да се направи точна дијагноза, подобро е да се консултирате со лекар. На крајот на краиштата, гихт може да се земе за голем број други болести. Лекарот ќе ги спроведе потребните студии, ќе пропише тестови.
Третманот на гихт за време на егзацербација и во хроничниот курс ќе се разликува. За време на периодот на егзацербација, неопходно е да се намали болката и да се намали воспалителниот процес. Многу е важно да се јаде правилно во болеста. Потребна ви е диета во хроничен процес. Ајде да разговараме за ова подолу.
Каква храна за гихт?
Прво сакам да кажам дека лекарот треба да направи избор на диета. Бидејќи пациентот може да има истовремени заболувања на кои треба да обрне внимание при изборот на диета.
Основни принципи на исхрана за гихт
Еден.Намалување на вишок тежина. Вишокот на телесна тежина е дополнителен фактор што предизвикува развој на напад на гихт. Исто така, вишокот на тежина доведува до зголемување на крвниот притисок, зголемување на нивото на холестерол и шеќер. Сето ова го зголемува ризикот од развој на гихт.
Ако пациентот веќе е со прекумерна тежина, тогаш не вреди да се намали премногу брзо. Ова ќе биде дополнителен стрес за телото. Најдобрата опција е да се намали тежината за 2-3 килограми месечно. Подобро е да го направите ова под надзор на нутриционист.
2.Зголемување на количината на потрошена течност. Ова е неопходно за да се подобри работата на бубрезите, особено нивната екскреторна функција. Вишокот на киселини на урична киселина се отстрануваат со течност. Но, ова е оправдано само ако бубрезите работат нормално, нема болести во овие органи. Подобро е да консумирате чиста вода, диуретични билки, брусница и лингвори со овошни пијалоци од течност. Треба да пиете најмалку два литри вода на ден.
3.Намалување на потрошувачката на производи богати со пурини (списокот ќе биде помал).
4.Зголемување на нејзината диета за храна, која содржи минимален број пурини. Овие се млечни производи, житарки, агруми, ореви, протеински мешавини, зелен чај, бел слез, мармалад, пилешки јајца, житарки, тестенини, тестенини. Тие не само што можат да се користат, туку и неопходни.
5.Дневна дневник за храна. Ова ќе ви овозможи да ја контролирате вашата диета. Можете да снимате рецепти за разни дозволени јадења таму. И, исто така, ова ќе ви овозможи да следите напади. И разберете, откако јадете кои производи се случуваат напади на гихтиран артритис.
6.Намалување на количината на маса сол во храна. Солта ја задржува течноста во организмот, што значи дека го крши излачувањето на урична киселина од бубрезите. Покрај тоа, солта го зголемува ризикот од артериска хипертензија и други кардиоваскуларни катастрофи.
7.Зголемување на диетата, бројот на зеленчук и овошје. Честопати ја потценуваме важноста на овие прехранбени производи. Тие се многу корисни, ги содржат сите потребни витамини и елементи во трагови. Оправдано е да ги вклучите во вашиот дневник за храна.
осум.Ограничување на потрошувачката на алкохол, подобро е целосно да се напуштат алкохол пијалоци. Тие дефинитивно нема да додадат здравје. И со гихт, употребата на вотка, пивото може да биде дури и опасно. Тие можат лесно да предизвикаат напад.
девет.Намалување на нивната диета на количината на производи што содржат голема количина на животински масти. Ова е тешка храна за телото. Исто така е неопходно да се намали количината на протеини во диетата. Особено ако ова се протеини за животни.
десет.Содржината на калории на дневните делови треба да биде мала. Сега има многу информации за пресметката на калориите. Можете дури и сами да ја пресметате вашата диета користејќи Интернет или апликации на вашиот телефон. Во продавницата, обрнете внимание на етикетите. Колку е помала калориската содржина на производот, толку подобро.
Единаесет.Подгответе си пареа. Кога готвите во супа има пурини што можат да му наштетат на лицето склоно кон гихт.
12 Еднаш неделно направете ден за постот. На овој ден, треба да се јадат само еден или два вида производи. На пример, кефир или јаболка. И пијте многу течности.
Значи, список на производи што треба да се избегне пациент со гихт. Или користете во многу мали количини за да не предизвикате напад:
- Сардини
- Скуша
- Говедско месо
- Овчо
- Птица
- Пржење грав
- Грав
- Грашок
- Леќа
- Аспарагус
- Сите видови на конзервирана храна
- Кисели краставички
- Остри зачини
- Кечап
- Сладолед, печење со голема содржина на шеќер
- Перелонирани јадења
- Морска храна
- Пиво
Треба да запомните таков момент. Месото на млади животни содржи многу повеќе пурини отколку во месото од старо.
Гихт: третман и превенција
Диета со гихт
Која диета кога се препорачува гихт?
Диета бр.6 на гихт
Диетата бр. 6 Според Певзнер е пропишана од лекар со гихт и уролитијаза, и за време на егзацербацијата и во хронична форма на болеста. Таа има доста сериозни ограничувања. Многу производи се забранети, но сепак, со имагинација, можете да готвите вкусни и едноставни јадења од дозволените производи.
Треба да трае храна 4-6 пати на ден во мали порции. Утрото треба да пиете чаша вода наутро. Подобро е да го направите ова пред секој оброк.
Мени на денот
Еден.Прв појадок: Салата од зеленчук, каша од житни култури, слаб чај или кафе - можете со млеко, леб.
2.Ручек: Омлет или варени јајца, лингвори или пијалоци од брусница.
3.Вечера: Супа од зеленчук, на втора тестенини варени или компири пире, парен риба со малку маснотии, овошен сок или компот.
4.Попладневна закуска: Овошје, јогурт Кисел (компот, чај).
5.Вечера: Памучна тепсија, чизкери, палачинки, незасладен чај, леб со џем.
6.Пред спиење: Чаша кефир.
Поставувањето на гихт е многу важен аспект. Треба да биде полно, иако е ниско -калорично. Но, постот со оваа болест е контраиндициран. Бидејќи гладот го зголемува нивото на урична киселина во крвта.
Почитувани читатели! Ако информациите се во статијата Храна за гихт за време на егзацербација каква диета со гихт беше корисно, споделете со пријателите во вашето социјално. Мрежа, споделете го мислењето во коментарите.
Прочитајте за Придобивките од јаболката и сокот од јаболка За варење
О лековитите својства на брусницата Во случај на метаболички нарушувања во телото
Бидете здрави и следете ја вашата исхрана!
