Остеохондроза на симптомите на лумбалниот 'рбет кај жени и мажи, третман
Содржина
Поздрав, драги читатели! Болката во грбот е најпопуларна жалба кај невролог. Остеохондрозата на лумбалниот `рбет кај жени и мажи се наоѓа со иста фреквенција. Симптоми на остеохондроза на лумбалниот `рбет кај жени, мажите се слични. Денес подетално ќе се справиме со оваа болест.
Скелетот-мускулен систем е неверојатен механички систем кој се состои од мускули, коски, лигаменти и тетиви. Тоа ни овозможува да се движиме на различни начини - да трчаме, да скокнеме, да се потпреме, да се протегаме.
Повеќето коски на овој систем се меѓусебно поврзани со зглобовите. `Рбетот се состои од пет оддели (грлото на матката, градите, лумбалниот, сакралниот, кокцигеалниот). Коските на `рбетот се нарекуваат пршлени. Тие се наоѓаат над другата страна и сочинуваат мобилен ланец - `рбетниот колона што започнува од основата на черепот и завршува со кокцинот. Пршлените се меѓусебно поврзани со интервертебрални зглобови. Зглобот содржи интервертебрален диск. Зглобовите на `рбетот се засилени со моќни лигаменти, опкружени со бројни мускули. `Рбетот го штити` рбетниот мозок, кој е во `рбетниот канал.
Причини за болеста
Било какви промени во структурата на `рбетот може да доведат до болни сензации во иднина. Со остеохондроза, пршлените се уништуваат, тие ја менуваат својата форма, нивните површини се избришат, процесите на пршлените растат. Покрај тоа, уништени се интервертебрални дискови, кои обезбедуваат амортизација на `рбетот. Ова се случува со возраста.
Што може да предизвика остеохондроза?
- Недостаток на физичка активност
- Лошо држење на телото
- Намалување на количината на калциум во коските, ова е особено точно за жени со менопауза, кога повредата на рамнотежата на хормоните предизвикува недостаток на калциум
- вишок тежина
- Стрес
- Карактеристики на работата: Постојана стоење, седење, свиткана позиција долго време
Симптоми и третман на лумбосакрална остеохондроза
Може да се сомневате во постоењето на остеохондроза со поплаки за ограничување на подвижноста на `рбетот, вкочанетост наутро, болка во долниот дел на грбот. Симптомите на остеохондроза се тесно зависни од сцената - степенот на уништување на пршлените.
Фази на остеохондроза
Еден.Сцена
Во првата фаза на промени во интервертебралните зглобови има практично. Пациентите забележуваат само мала непријатност во грбот по интензивна физичка активност.
2.Сцена
На Х -зракот во оваа фаза, видливо е намалување на висината на интервертебралните дискови - ова се првичните знаци на остеохондроза. Кога испитува лекар, пациентот чувствува болка во лумбалниот регион, кога се притиска на точките на проекцијата, се случуваат болка и непријатност.
3.На сликата можете да го видите растот на пршлените, формирање на испакнати (испакнување на интервертебралниот диск.
4.`Рбетниците се деформираат, делумно уништени, има испакнати и хернија на дискови, се случува да се бара хируршки третман.
Остеохондроза кај жени и мажи може да се појави хронично. Пациентот не е практично ништо не пречи. Тогаш дијагнозата се воспоставува врз основа на x -rays.
Но, ако се појави егзацербација, тогаш пациентот доживува интензивна болка. Ќе биде точно во таква ситуација да контактирате со лекар. Бидејќи под болка во задниот дел, не само остеохондрозата може да се маскира. Ова може да биде заболување на бубрезите, воспалителен процес во карличните органи (ова е особено карактеристично за жените), метастатска лезија на `рбетот. Саемот секс мора да биде проверен од генитоуринарната сфера, бидејќи сериозните женски заболувања можат да бидат маскирани под болки во грбот.
Третман
Како да се лекува остеохондроза на лумбалниот `рбет? Понекогаш е можно да се справат со болката дома. Запомнете дека во првите 2 дена, кога болката е интензивна, не можете да го загреете болното место, да земете топли бањи. Ова може да се направи за неколку дена, кога воспалението се намалува.
Лекови
Лековите за животни, како што се ибупрофен, нимесулид, можат да ја намалат болката без рецепт. Во зависност од причината за болката, неговата сила, лекарот може да напише посилен лекови против болки или мускулен релаксатор. Наркотичните лекови ретко се препишуваат за да се намали болката во грбот, и ако тоа веќе се случило, тогаш тие треба да бидат земени само со ограничен временски период. Со локализирана болка, лекарот може да препише медицинска блокада со хормон за да го намали воспалителниот процес во оваа област.
Анестетичките лекови не само што можат да ја отстранат болката, туку и да го намалат отокот на лумбалниот регион. И мускулните релаксанти ја елиминираат спазмот и напнатоста на мускулите, што се јавува како заштитна реакција на егзацербацијата на остеохондрозата.
Можете да го надополнувате третманот со аналгетик и анти -инфламаторни мази. Тие содржат нестероидни анти -инфламаторни лекови.
Физиотерапија игра огромна улога во третманот на хронична остеохондроза и нејзино егзацербација. Amplipulser, darsonvalization, магнетотерапијата е најдобро прилагодена. Запомнете дека првите 2-3 дена по егзацербацијата е подобро да се следи мирот, одмор во кревет. Правењето процедури треба да започне неколку дена по појавата на болка. До тоа време, неговиот интензитет ќе ослабне, отокот ќе се намали.
Ова важи и за масажа. Треба да се направи на курсеви 2-3 пати годишно.
Физиотерапија
Одморот за кревет е важен само во текот на првите денови. Потоа направете го она што можете: Одете, пливајте, тркалајте по велосипед.
Неколку вежби за зајакнување на мускулите на долниот дел на грбот:
Еден.Истегнување на врвот на тетивата
Легнете на подот спроти вратата и исправете ја ногата низ прагот. Полека лизгајте ја вратата на вратата на вратата додека не се исправат нозете. Останува на оваа позиција 30 секунди. Повторете ја вежбата, менувајќи ги нозете. Не свиткајте го коленото.
2.Мост
Легнете на легло, така што нозете се целосно допирани од подот и се на ширина на рамото. Подигнете ги задникот нагоре за да зачувате права линија со колената и колковите. Чувајте ги рамената, главата, вратот опуштени. Остануваат во оваа позиција додека не се уморите или да го задржите бутот на права линија со колената.
3.Влечење на коленото до градите
Лежат на подот, свиткувајќи ги колената, така што нозете се целосно допирани од подот. Затегнете го левото колено до градите со двете раце. Останува вака за 30 секунди, а потоа сменете ја ногата. Повторете ја вежбата 4 пати за секоја нога.
4.Пози на планината
Застанете директно, поврзете ги нозете заедно и полека кренете на прстите. Чувајте ги рацете во ширина на рамото, рамената се опуштени, брадата паралелно со подот. Затегнете ги мускулите на бутот, задникот, абдоменот и кренете ги градите. Со воздишка, спуштете ги брадата и рамената напред, и кога ќе издишете, исправете се. Со секое издишување, поправете ја позицијата некое време.
Направи секој ден. Постојаните вежби се вашето најмоќно оружје против проблемите поврзани со грбот. Ова е особено ефикасна алатка за забавување на развојот на остеохондроза. Активноста може да ја подобри вашата физичка состојба, да ги зајакне `рбетните страни и стомачните мускули, а исто така и да изгуби тежина, што е исто така непожелно за долниот дел на грбот.
Истегнување и зајакнување на мускулите на лумбалниот регион ви овозможува да спречите брзо носење на интервертебралните дискови, руптури на нивната капсула.
Ако вашите коски стануваат потенки како резултат на остеопороза, тогаш вежбите за зајакнување на задните мускули ќе помогнат да се спречат мали пукнатини во `рбетот.
Консултирајте се со лекар пред да извршите терапевтска гимнастика за долниот дел на грбот самостојно.
Препораки за промена на животниот стил за остеохондроза
Гледајте го вашето држење на телото. Лошото држење на телото може да доведе до болка во грбот. Доброто држење на телото ги поддржува и штити сите делови од телото, поддржувајќи ги мускулите, зглобовите, тетивите и коските во правилна положба. Ова го намалува товарот на лумбосакралниот `рбет, кој веќе доживува огромен товар.
Во повеќето случаи, искривување на `рбетот се јавува како резултат на долг престој во положба на седење. Седењето е повеќе повредено од лумбалниот, наместо да стои. Носењето неправилно избрани чевли или чевли со високи напори, исто така, може да предизвикаат искривување на `рбетот, како и пренесување на тежината.
Правилно подигнете ја сериозноста. Кога кревате тегови, свиткајте ги колената, а не грбот. Не правете ненадејни движења, шокови или грчеви за да соберете тежина.
Правилно спијте. Најдобрата поза за спиење е лежење на својата страна со свиткани колена и нозе, истегната напред паралелно со градите и перница ставена меѓу нив. Ако спиете на грб, тогаш ставете ја перницата под колена за да направите форма на лесен свиок. Осигурете се дека вашиот душек обезбедува доволна поддршка за грбот.
Избегнувајте неподвижност. Ако седите, стоите без да ги менувате вашите пози или да го возите автомобилот со часови секој ден, тогаш ризикувате да добиете слабост на мускулите заради нивната неподвижност. Ако седите многу, тогаш станете барем неколку секунди за да стигнете или да прошетате.
Погледнете го видеото:
Деновите поминаа кога лекарите препорачуваат да останат во кревет 2-6 недели со болка во грбот. Сега се препорачува да поминете не повеќе од 1-2 дена во кревет, и само во посебни случаи. Премногу долго престојот во кревет не влијае на грбот многу добро, бидејќи неговата сила и издржливост се намалуваат.
Запомнете дека најдобриот начин да се справите со болката во остеохондрозата е да го спречите неговиот изглед. И ова е можно со вистинскиот животен стил. Но, појавата на болка не е реченица. Со успешен третман, може да биде поразен!
Почитувани читатели! Ако информациите се во статијата Остеохондроза на симптомите на лумбалниот `рбет кај мажи и жени Ве интересираа, изрази го своето мислење, сподели статија со пријателите во социјалното. мрежи.
Прочитајте Како да се однесуваме кон несоница Дома
Тајландски мелеми и масти Својства, апликација
Опуштете се, прошетајте заедно Паркот Царитсин во текот на летото
Бидете здрави, не боли, сè најдобро за вас!
