. Кој од нив е во право? ?
Во однос на користењето на овошје и бери коски има многу контроверзии и збунетост.
Ајде да разбереме заедно.
Цитрус
Коски од цитрус, се испоставува, е скоро покорисна од нивната рекламирана пулпа, богата со органски киселини, есенцијални масла и витамини.
Семето на лимони, портокали и мандарини не содржат помалку вредни материи.
На пример, деривати на ацетилсалицилна киселина (да, аналог на добро познатиот аспирин!. .
Постои и витамин Е во семе, кој се нарекува вистински еликсир на убавината. . Другите корисни соединенија во составот го стимулираат дигестивниот тракт и го забрзуваат метаболизмот.
. .
Гранати
Овошјето од граната е компетентно наречено Гренатина и е голема кожна кутија исполнета со многу семиња во сочната обвивка, за што се цени ова овошје. Некои претпочитаат да ги цицаат овие зрна од пулпата и да плукаат коски, други ја користат содржината на граната.
. . .
.
. Но, и двајцата се однесуваат на апсолутно секое богато влакно храна, ако зборуваме за неговиот вишок.
Грозје
. .
.
. Не вреди да се проголтаат коските во целост - не, не затоа што нивниот вишок нужно ќе предизвика воспаление на додатокот, како се исплашивте во детството (проголтани мали странски тела во етиологијата на слепото црево се исклучително ретки), туку едноставно затоа што повеќето од корисни материи Едноставно "Тие ќе се лизгаат" минато на гастроинтестиналниот тракт.
Кајсии, сливи, цреши, цреши, праски
? Сè е едноставно во нивните цврсти коски, кои е тешко да се брзаат, содржат доволна количина на амигдален. "бадем".
Амигдалин е опасен не само по себе, туку заради неговата способност, под влијание на сок од желудник, ослободете токсични цијаниди (соли на цврста киселина) во организмот.
. .
.
Јаболка, круши, аива
"Коски" Од сите плодови. .
Покрај тоа, во претходните децении, во блиските научни кругови, тие активно советуваа да ги користат овие овошја со семе, кои наводно содржат зголемена содржина на јод и витамин Е. Овие податоци не најдоа потврда.
Но, она што всушност е содржано во семето на јаболкниците е истиот амигдалин за кој напишавме погоре, иако во помали дози. .
Лубеница
Семињата од лубеница содржат до 25 масно масло со масни киселини корисни за телото. .
.
. .
Коски од киви, огрозд, датуми, бербери, морско крзно, шипинка, вибурнум, цреша од птици, глог, кизил, диња, исто така, имаат корисни својства за луѓето. .
